Significado dos Sonhos

O Significado dos Sonhos é uma comunidade onde vai poder encontrar a explicação e interpretação do que sonhou. O arquivo contém centenas de análises de significados de sonhos que vão ajudá-lo a desvendar todo o mistério do seu inconsciente.

Selecione os símbolos principais que memorizou e use-os como termos de pesquisa.
Exemplo: ações, sentimentos, animais, locais, objetos, etc.

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Caso não encontre o que pretende, pode pedir uma interpretação completa.

Apenas serão avaliadas descrições detalhadas e escritas corretamente em português.

Todos nós sonhamos durante o sono, mesmo que no dia seguinte não nos lembremos de nada. Alguns especialistas dizem que sonhamos pelo menos quatro a seis vezes por noite. Durante esse tempo os sonhos podem ser divertidos, perturbadores, apaixonantes ou totalmente bizarros. São autênticos enredos criados pelo cérebro que chegam até você em forma de sensações visuais, auditivas e também de outros sentidos. Podem ser muito vívidos, e fazerem você sentir várias emoções como felicidade, tristeza, medo ou paixão.

Acontecem a qualquer momento durante o sono, mas os mais lembrados são os da fase de sono REM (movimento rápido dos olhos), pois é quando o cérebro está mais ativo. Os ciclos de sono REM tendem a ocorrer a cada 1,5 a 2 horas. O corpo entra no ciclo cerca de 90 minutos o adormecimento da pessoa.

É impossível dizer quanto tempo é que um sonho individual pode durar. Mas os especialistas referem que você pode passar até duas horas sonhando ao longo de uma noite de sono.

Porque sonhamos?

Muitas sociedades e culturas são fascinadas pelo estudo de sonhos e curiosidades sobre eles. Mesmo depois de algum avanço científico continuam a existir dúvidas sobre porque sonhamos durante o sono.

Existem várias hipóteses e conceitos estudados que ajudam a responder.

Sonhar é visto como uma forma de fornecer ao sonhador linguagem simbólica destinada a transmitir-lhe conhecimento inconsciente sobre a sua vida, enquanto você está dormindo. Por outro lado, cientistas acreditam que sonhamos porque isso ajuda o corpo a descansar e relaxar. E também por razões de necessidade psicológica, para examinar os eventos e atividades do dia, antecipar situações, reduzir e aliviar o estresse, e fornecer uma saída para emoções reprimidas.

Os grandes impulsionadores dos estudos científicos sobre sonhos foram Sigmund Freud e Carl Jung. Eles defendiam que sonhar era uma janela aberta para nossas mentes inconscientes, uma vez que os desejos que mantemos enquanto estamos acordados podem ser expressos durante o sono. Desde esses tempos que aprendemos a interpretar e identificar quando uma pessoa está sonhando.

Como fazer a interpretação dos sonhos?

Um dos motivos para que os sonhos por vezes são difíceis de lembrar está relacionado com o nível da substância química do cérebro associada à memória estar em baixo enquanto você sonha.

Na verdade, se sonhar mas não acordar durante a experiência, muito possivelmente não será capaz de lembrar o que sonhou. Os que irá lembrar melhor são aqueles em acorda e desperta, ou deixa-o fluir de forma lúcida.

As maneiras de ajudar a recordar esses momentos é dizer a si mesmo, ao deitar e mesmo antes de adormecer, que deseja se lembrar e manter isso sempre como foco. Se esse for seu último pensamento, é mais provável que você acorde com um sonho ainda fresco na memória.

Visto que a lembrança em relação a estes eventos pode ser facilmente interrompida, você deve tentar lembrar ao máximo do que sonhou assim que acordar da experiência.

Tentativa de lembrança do sonho – Quer nos lembremos ou não deles, todos nós sonhamos. Se tiver vontade de se lembrar do sonho e assim poder analisá-lo, antes de ir para a cama, demonstre essa intenção escrevendo num pedaço de papel “Vou lembrar-me dos meus sonhos”. Ao fazer isso, está comandando sua mente inconsciente. É na lá que vive durante o sono.

Anote-o – Logo depois de acordar, escreva o que se lembrar ou grave um clip de voz no smartphone. Pode obtar por ter um diário e uma caneta ao lado da cama para facilitar a tarefa.

Identifique os símbolos principais e traduza-os – Cada símbolo é uma imagem com um significado universal. Todos esses símbolos representam aspectos internos e externos de você mesmo.

Reconheça a mensagem-chave – Alguns sonhos podem ser muito longos e muito descritivos. Identifique o tema principal e a mensagem central que foi transmitida e especifique como isso se relaciona com a sua vida. Faça a pergunta a si mesmo: “O que meu Eu interior está tentando me dizer?”

Determine o plano de ação – O objetivo da interpretação é completar um ciclo de aprendizagem, realizando uma ação na vida real em resposta ao que conseguiu interpretar. Por exemplo, se formos perseguidos por um animal selvagem e assustador, podemos examinar nossa vida para identificar um hábito que produz medo e incerteza. Uma vez identificados, podemos decidir compreender esse hábito e transcendê-lo. Da mesma forma, se estivermos voando, podemos rever pensamentos e ações do dia anterior para entender o que dentro de nós traz a sensação de liberdade.

Tenha outro sonho – Assim tomarmos consciência e começarmos a agir de acordo com as orientações que eles transmitem, recebemos feedback subsequentes. Recebemos orientações mais valiosas sobre como proceder com nossas escolhas e como responder à realidade que nos cerca na nossa vida real.

Aprender a decifrar as mensagens transmitidas pelos sonhos é um processo e uma jornada, e eles não refletem um destino. À medida que nossa compreensão de nós mesmos evolui, também a compreensão sobre eles e, vice-versa, uma vez que recebemos orientação pessoal e verdadeira do nosso Eu inconsciente.

Sonhar acordado

Todos nós sonhamos acordados. Normalmente acontece enquanto estamos fazendo algo aborrecido ou simplesmente esperando por algum acontecimento. Obviamente, não estamos dormindo enquanto sonhamos acordados. No entanto, entramos em um estado mental alterado, muito semelhante a um transe hipnótico. É quase como uma mini-meditação. É uma experiência visual vívida em que a pessoa se imagina em uma situação específica.

É normal uma pessoa passar algum tempo do dia sonhando acordado ou fantasiando de uma perspectiva que transcende a percepção normal. Entre a consciência e o estado de sono está uma área que permite que a imaginação vagueie. Enquanto o nível de consciência diminui, perdemos o senso de identidade. Assim pode revisitar o passado ou explorar o futuro, e ao fazer isso, aproximar-se da fronteira com os sonhos. Enquanto isso, a consciência continua puxando você de volta ao presente.

Sonhos normais

Um sonho comum pode ser influenciado pelo que estamos pensando e fazendo antes de dormir, ou pelo que experienciamos durante o dia. Eles também podem trazer à luz o que estamos evitando pensar ou nossas ansiedades. De acordo com pesquisas, 65% dos elementos com que sonhamos estão associados às suas experiências enquanto está acordado.

Além disso eles variam bastante de acordo com o indivíduo. A maioria é predominantemente visual, o que significa que as imagens estão na proeminência dos sonhos, em vez de outros sentidos, como olfato ou tato. Enquanto a maioria das pessoas sonha a cores, alguns deles são inteiramente em preto e branco. Quanto menos estressado você estiver, mais agradáveis ​podem ser. Eles podem ser muito estranhos e bizarros e isso é muito comum. O seu humor, problemas, eventos nas notícias, violência e religião podem influenciar o tema e contexto deles.

Pesadelos

Pesadelos são vistos como sendo negativos e assustadores. Ter pesadelos de vez em quando é perfeitamente normal. Muitas vezes, é apenas a forma indireta do nosso cérebro processar as coisas.

Pessoas que sofrem com depressão, ansiedade, enxaquecas ou apnéia do sono são mais propensas a ter pesadelos do que aquelas que não têm.

Terrores noturnos

Terrores noturnos são uma forma mais severa de pesadelos, pois são muito mais intensos. Podem envolver o sonambulismo e falar ou gritar.

São um tipo de distúrbio do sono mais comum em crianças do que em adultos. Quando alguém tem um terror noturno, acorda apavorado, mas pode ter apenas uma vaga idéia do que sonhou. Na maioria das vezes, o sonhador não se lembra do terror noturno. Neste tipo de evento, a pessoa pode acordar gritando, esperneando ou se movendo violentamente. Até mesmo pular da cama, suar abundantemente e ficar respirando com dificuldade. A frequência cardíaca acelerada também é um sintoma, assim como desorientação e sem saber onde está ou o que está acontecendo.

Tecnicamente os terrores noturnos não são um tipo de sonho, mas um distúrbio do sono.

Sonhos lúcidos

Já alguma vez esteve sonhando com algo e de repente se apercebeu que não era real e começou manipulando os acontecimentos?

É a isso que chamamos de sonho lúcido. Estar lúcido significa estar ciente, portanto, tornar-se consciente do que está sonhando é exatamente o que essas histórias em que você controla o enredo são.

A maioria de nós já teve essa experiência pelo menos uma vez. Eles podem não durar muito depois de nos tornarmos cientes deles. Pois a maior parte das vezes acordamos logo após perceber que estamos sonhando.

O sonho lúcido é algo que realmente pode ser praticado. Se você gostaria de começar a controlar os seus, experimente treinar.

Sonhos recorrentes

Às vezes, o mesmo cenário pode aparecer mais do que uma vez. Pequenos detalhes podem ser diferentes, mas o conceito e o enredo podem ser em todo semelhantes.

Os que se repetem mais incluem ser perseguido, voar, dentes, chegar atrasado, e o aparecimento de animais.

Uma parte significativa do conteúdo das nossas vidas é repetitivo. É natural que os mesmos sonhos apareçam de vez em quando.

Se você sonha sempre com o mesmo assunto noite após noite ou de forma muito regular, pode haver algum motivo psicológico por trás que desencadeia esse tipo de acontecimento.

O estresse pode desempenhar um papel significativo, especialmente se sonhar sempre com uma coisa cotidiana.

Falsos despertares

Falsos despertares são um tipo de ocorrência em que uma pessoa acredita que acordou, mas na verdade isso não aconteceu. Se você já sonhou que acordou, mas na verdade era uma parte do sonho, isso é um falso despertar. Foi observado que falsos despertares ocorrem junto com sonhos lúcidos e paralisia do sono.

Sonhos proféticos

Os sonhos proféticos são considerados importantes porque revelam um evento futuro. Se você sonha com algo e isso ocorre na realidade mais tarde, você pode acreditar que teve um. Historicamente, sempre foram considerados transmissores de sabedoria ou mesmo de previsão do futuro. Em algumas culturas ainda hoje, eles ainda são considerados uma forma de receber mensagens do mundo espiritual. Não há uma maneira de saber se o seu foi realmente ou não. Pois tudo se resume ao que você acredita. No entanto, podem ser vistos como o inconsciente antecipando um determinado acontecimento futuro, e fazendo com que você sonhe com isso para benefício próprio de alerta, adaptação e preparação.