Síndrome da Cabeça Explodindo: O que é, Causas, Sintomas e Tratamento

Embora seu nome seja muito impressionante, a síndrome da cabeça explodindo não é dolorosa. Ocorre quando você ouve um barulho alto antes de adormecer ou ao acordar, e outras pessoas não o ouvem. Pode soar como fogos de artifício, uma explosão de bomba ou um estrondo. Algumas pessoas o descreveram como um tiro, címbalos batendo ou um raio.

Mesmo que não doa, pode causar confusão. Enquanto isso, você pode pensar que está no meio de um ataque cardíaco ou derrame.

Às vezes, você pode apenas ouvir um som alto. Outras vezes, você também pode ter um flash de luz ou uma contração muscular ao mesmo tempo.

Episódios podem acontecer de vez em quando. Você pode ouvir vários sons em uma noite. Você poderia ter muitos deles em um curto período, então nenhum por muito tempo.

Síndrome da Cabeça Explodindo: causas, sintomas e tratamentos

Desconfianças

Os pesquisadores não sabem muito sobre a síndrome da cabeça explodindo. Existem diferentes opiniões sobre sua causa. Alguns cientistas pensam que poderia ser:

  • Convulsões menores no lobo temporal do cérebro
  • Mudanças repentinas nas partes do ouvido médio
  • Estresse ou ansiedade

O barulho que você ouve pode não ser a síndrome da cabeça explodindo. Pode ser o resultado de outra coisa, como:

  • Algum outro distúrbio do sono
  • Um efeito colateral de um medicamento que você toma
  • Uma condição médica ou de saúde mental
  • Abuso de drogas ou álcool

Causas

As causas da síndrome da cabeça explodindo não são totalmente compreendidas. Alguns pesquisadores acreditam que é um problema neurológico, enquanto outros pensam que está relacionado ao medo clínico e ansiedade. Também pode estar relacionado aos componentes do deslocamento do ouvido médio durante a noite.

Pessoas com altos níveis de estresse ou histórico de outras interrupções do sono parecem ter maior risco de ter a síndrome da explosão da cabeça. Enquanto os médicos costumavam pensar que era mais comum em mulheres e adultos mais velhos, pesquisas mais recentes sugerem que também é bastante comum em estudantes universitários.

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Como é diagnosticado?

Se você tiver sintomas da síndrome da cabeça explodindo, seu médico pode encaminhá-lo a um especialista em sono. Você pode ser solicitado a manter um diário de sono com seus sintomas, bem como seus hábitos alimentares e estados emocionais, todas as noites durante algumas semanas.

Em alguns casos, pode ser necessário passar uma noite em um laboratório do sono. Lá, um especialista em sono pode conduzir testes polissonográficos para avaliar várias coisas que acontecem em seu corpo simultaneamente enquanto você dorme. Isso inclui sua atividade neurológica com um eletroencefalograma, para tentar localizar a causa.

Um especialista em medicina do sono pode ajudar a descobrir se você tem. Eles vão perguntar:

  • Quando os sons começaram
  • Quantas vezes acontece
  • Quanto tempo duram os eventos

Informe o seu médico sobre quaisquer outros problemas de sono que você tenha. Eles precisarão saber sobre quaisquer medicamentos que você toma e se você tem outros problemas de saúde.

Se você tem problemas de sono, um diário do sono pode ajudar a mapear seus padrões de sono.

Normalmente, não há testes para a síndrome da cabeça explodindo. Mas seu médico pode querer que você faça um estudo do sono durante a noite se tiver problemas de sono. Ele monitora seus batimentos cardíacos, respiração e ondas cerebrais enquanto você dorme. Ele também registra como seu corpo se move. O estudo pode ajudar a descobrir se os sons que você ouve são devidos a outro distúrbio do sono.

Como é tratado?

Não existe um tratamento padrão para a síndrome da cabeça explodindo. Seu plano de tratamento dependerá de sua idade, de outros sintomas e do grau de impacto dos sintomas em sua vida.

Para alguns, certos tipos de medicamentos podem ajudar. Isso inclui medicamentos que influenciam a atividade neurológica, como anticonvulsivantes e antidepressivos tricíclicos. Os bloqueadores dos canais de cálcio também podem ajudar.

Outras soluções de tratamento incluem:

  • relaxamento e meditação;
  • redução de estresse;
  • aconselhamento e psicoterapia;
  • mudanças na sua rotina de sono;
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Para algumas pessoas, simplesmente descobrir que essa condição geralmente não é prejudicial e não é um motivo para estar excessivamente preocupado é o suficiente para melhorar os sintomas.

Consulte seu médico se você acha que precisa de um medicamento para isso.

Você pode fazer algumas coisas que podem ajudar. Por exemplo, se você tende a ter mais episódios quando está estressado, pode encontrar maneiras de aliviar sua ansiedade. Tentar:

  • Ioga
  • Ouvir música relaxante
  • Ler
  • Um banho quente antes de dormir

Se continuar acontecendo quando você não dorme o suficiente, tente dormir entre 6 e 8 horas todas as noites.

Existem complicações?

Os sintomas da síndrome da cabeça explodindo não são perigosos por si só. Para algumas pessoas, no entanto, a sensação associada de ser sacudida pelo medo pode levar à ansiedade contínua. Em alguns casos, essa ansiedade torna muito difícil adormecer, o que pode levar a problemas físicos e psicológicos com o tempo.

Quem tem mais risco

Os especialistas não sabem quantas pessoas têm a síndrome da cabeça explodindo. Contudo sabe-se que as mulheres são mais propensas a ter do que os homens.

Pessoas com mais de 50 anos são mais propensas a ter. Crianças de apenas 10 anos também entendem.

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