Paralisia do Sono – O que é, Causas, Sintomas e Tratamento

A paralisia do sono está muito relacionada com a paralisia que ocorre naturalmente durante o sono REM (em Inglês “Rapid Eye Movement“). A vítima está totalmente consciente e alerta, no entanto, o corpo permanece paralisado. Neste estado, o cérebro é capaz de expressar visões que são vividas intensamente , sem a qual o corpo não pode reagir. A reação compreensível para esse cenário é o medo e pânico, para a vítima pode ser uma experiência terrivelmente real e assustadora.

Todos os sentidos naturais da pessoa permanecem a funcionar bem, ou seja, olfato, paladar, tato, audição e visão estes estarem presentes na experiência. Durante o sono REM o seu metabolismo é mais lento, o ritmo cardíaco é reduzido, assim como a pressão arterial e freqüência respiratória. Junto com tudo isso, vem a paralisia muscular, tudo isso um mecanismo de segurança para evitar lesões durante o estado de sonho. Com a taxa de batimentos cardíacos e respiração reduzida a vítima vai experimentar a sensação de pressão na parede do peito e dificuldade para respirar. Neste estado natural de medo e pânico, a vítima pode sentir um aperto em seu peito.

Vídeo de Explicação – O que é Paralisia do Sono?

Causas da Parilisia do Sono

Especialistas acreditam que acontece quando a pessoa está sob muita pressão ou estresse e sono, quando o corpo ainda permanece em alerta para a ameaça (stress) que torna difícil para recuperar o corpo.

Alguns circuitos neuronais ficam sobreexcitados e produzem alguns pesadelos que a pessoa pode sentir que são reais, abruptamente despertados para se defender, mas o corpo não responde rapidamente. Esta falta de resposta é porque o corpo está em profundo relaxamento. Acredita-se que o neurotransmissor GABA e glicina e outros neuropeptídeos diminuam fortemente a actividade do córtex motor, e ser a causa, ou pelo menos contribuir.

Sintomas da Paralisia do Sono

A questão importante agora é: Como reconhecer uma paralisia do sono?

Um estudo realizado pelo Departamento de Psicologia da Universidade de Waterloo, diz que a paralisia do sono ocorre com freqüência em pessoas que sofrem ou tiveram um tempo de vida bastante angustiado.

Pessoas com ansiedade muitas vezes são mais suscetíveis à ideia de testemunhar momentos sobrenaturais em sua vida, o que pode causar-lhes uma falsa sensação de flutuar ou dificuldade para respirar.

É recomendado que reconheça alguns dos sintomas de paralisia do sono, aqui vamos compartilhar alguns dos mencionados pelo estudo:

  • Incapacidade de se mover. Pode ser difícil deslocar o tronco ou membros do corpo.
  • Paralisia do corpo. Pode ser parcial ou completa.
  • Alucinações. O cérebro pode jogar com a gente durante a nossa fase de repouso, o que nos permite criar alucinações ou eventos sobrenaturais.

Tome as suas precauções. Mantenha uma vida ativa e seja saudável.

Tratamento Paralisia do Sono

Na maioria dos casos, a paralisia do sono acontece tão poucas vezes que não há necessidade de tratamento. Se o motivo é conhecido, por exemplo, devido à falta de sono, feita para corrigir a causa, como dormir o suficiente, muitas vezes resolve o pequeno problema. Com as condições de saúde mental, medicação e terapia comportamental (psicoterapia) para ajudar a tratar condição mental também pode resolver a paralisia do sono se for o caso mais grave.

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  1. ana d´avila disse:

    Sonhei que uma força invisível puxou minha coberta. Eu estava dormindo,mas paralisada. Tentava puxar o cobertor para me cobrir e não conseguia. Tentei falar,pedir socorro e minha voz não saía. Meu marido, que dormia ao meu lado, disse pela manhã que eu tentava falar,mas era só uns rosnados ininteligíveis. Acordei e chegar a conclusão que tive um pesadelo. Por que isto ocorre?

  2. Já me aconteceu mais de uma vez, sei que estou deitada na cama embora esteja dormindo sinto que ainda estou acordada e uma pessoa esta na cama comigo, como se fosse um monstro ou espirito. Fiquei em pânico, tentei gritar, pedir ajuda, estava paralisada, não conseguia me mexer. Eu sentia o corpo dele atras de mim, sua respiração. Era muito real. Quando finalmente acordei e meu corpo pode se mexer é que percebi que estava dormindo, mas a sensação de pânico e da presença daquela pessoa na minha cama permaneciam como se tudo fosse real. Fiquei com medo de me mexer, de olhar pra traz e ver quem estava lá. É uma experiência angustiante !!

  3. Tenho paralisia a muito tempo mas no meu caso eu tenho visão de coisas estranhas que não consigo endentificar;e tão real

  4. Já me aconteceu mais de uma vez, sei que estou deitada na cama embora esteja dormindo sinto que ainda estou acordada e uma pessoa esta na cama comigo, como se fosse um monstro ou espirito. Fiquei em pânico, tentei gritar, pedir ajuda, estava paralisada, não conseguia me mexer. Eu sentia o corpo dele atras de mim, sua respiração. Meu peito ficou oprimido, fiquei sem ar, parecia que ia morrer sem ar. Era muito real. Quando finalmente acordei e meu corpo pode se mexer é que percebi que estava dormindo, mas a sensação de pânico e da presença daquela pessoa na minha cama permaneciam como se tudo fosse real. Fiquei com medo de me mexer, de olhar pra traz e ver quem estava lá. Foi uma experiência terrível.

  5. Sonho a noite toda , e na maioria das vezes me acordo com o corpo tremulou pare-se ate real.