Como ter sonhos lúcidos – Truques e dicas

Para quem gosta de ter sonhos únicos, o que você pode estar perguntando é como ter sonhos lúcidos. Nós vamos ajudá-lo, dando-lhe alguns truques e dicas. Se você não sabe o que é um sonho lúcido, é um sonho que faz você pensar que é real e o que acontece nele, na verdade, pode acontecer. Eu, pessoalmente, tive sonhos lúcidos que me deixaram acordado com um sentimento de pânico por causa do que ocorreu. Têm ocorrido alguns que me fazem sentir revigorado e calmo quando acordo, mas só se eu tomar o controle dos mesmos. Você pode fazer isso com os sonhos lúcidos, pode assumir o controle de seus sonhos assim controla cada movimento que faz.

Como ter sonhos lúcidos

Manter o registo de suas visões antes de dormir é uma ótima maneira de aprender a ter sonhos lúcidos e também ajudá-lo a controlá-los. Você pode fazer isso mantendo um diário de sonhos na sua cabeceira ou mesmo um gravador de voz, assim quando você acordar, pode gravar o que aconteceu. Isso irá ajudá-lo a descobrir como ter sonhos lúcidos no futuro, saber o que aconteceu e como ele ocorreu pode ajudar a incentivá-lo a voltar a acontecer.

Há estudos que sugerem que o melhor momento para ter sonhos lúcidos é voltar a dormir por um par de horas depois de acordar pela manhã. Para mim é quando eu tenho os meus melhores, aqueles que me deixam questionando se era um sonho ou uma lembrança. Manter o controle de seus padrões de sono pessoais pode ser muito importante em descobrir quando é o melhor momento para você ter sonhos lúcidos.

Os sonhos lúcidos geralmente vêm em ciclos de noventa minutos e por isso, se quiser recordar o sonho, tente acordar antes de um desses ciclos ficar completo.

Uma boa maneira de incentivar os sonhos lúcidos é configurar o alarme para que acorde uma ou duas horas antes da hora prevista de acordar. Quando o alarme disparar, carregue no off e continue a dormir. Esse período de tempo é quando você têm mais probabilidade de ter sonhos lúcidos. Se por qualquer motivo você acorda ao ter um sonho lúcido, tente dormir com esse sonho em seus pensamentos e se concentre nele o tempo todo ao mesmo tempo que está cochilando e aí pode ser capaz de começar de onde parou em seu último sonho.

Ter sonhos lúcidos é algo que não é difícil de fazer quando você sabe o que está fazendo. Uma vez que você sabe como controlar seus sonhos, será capaz de controlar o que acontece com eles e o resultado final. Isso vai deixá-lo capaz de fazer o sonho tão divertido quanto você quer que ele seja.

E você está empolgado para ter um?

 

 

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